Sömnen - din osynliga hälsoboost
Upptäck sömnens kraft för ett starkare sinne och en friskare kropp.
Sömnen – din osynliga hälsoboost
Den här kursen hjälper dig att återupptäcka sömnens avgörande roll för ditt välbefinnande.
Du lär dig hur sömnen stöttar hjärnans funktioner, upprätthåller psykisk balans, ger kroppen energi och vitalitet, samt stärker immunförsvaret. Genom att förstå vikten av en bra kvällsrutin och att se sömnen som en nystart varje dag, får du verktygen att maximera din hälsa och livskvalitet.
Välkomna sömnen som din dagliga investering i ett friskare, gladare och mer energifyllt liv.
Kursens läroplan
Frida Palmenfelt
Frida Palmenfelt är en erfaren hälsocoach och expert på livsstilsförändringar med djup kunskap i ayurveda. Som föreläsare och handledare har hon hjälpt många att nå bättre hälsa och välmående genom skräddarsydd rådgivning och praktiska insikter i ayurvedisk livsstil.
Sömnen - din osynliga hälsoboost är en kurs med inspirerande information i form av video, mina bästa råd och rekommendationer samt en nedladdningsbar fil.
