Naturlig Energikick - Kosten

Maten vi äter utgör inte bara bränslet för vår kropp, den är vår bästa medicin och en avgörande faktor för vår hälsa och välbefinnande.

Lär dig använda mat som medicin

Måltiden kan vara mycket mer än bara bränsle för kroppen – den kan också vara din bästa medicin. För över två tusen år sedan insåg Hippokrates sambandet mellan mat och hälsa, och idag är det viktigare än någonsin att förstå hur våra kostvanor påverkar vårt välbefinnande.

I min onlinekurs får du lära dig hur du kan göra hälsosamma och medvetna matval för att stärka både kropp och sinne. Du lär dig allt från att skapa optimala måltider till att utforska trenden med periodisk fasta. Genom att fördjupa dig i dessa ämnen får du verktyg och kunskap för att främja din fysiska, mentala och andliga hälsa genom bättre kostval.

Kursens läroplan

Frida Palmenfelt

Frida Palmenfelt är en erfaren hälsocoach och expert på livsstilsförändringar med djup kunskap i ayurveda. Som föreläsare och handledare har hon hjälpt många att nå bättre hälsa och välmående genom skräddarsydd rådgivning och praktiska insikter i ayurvedisk livsstil.


När kosten är felaktig är medicinen till ingen nytta, då kroppen inte får rätt näring för att kunna läka och fungera optimalt. Däremot, när kosten är korrekt och balanserad, så kan kroppen dra nytta av de näringsämnen den behöver för att stärka immunförsvaret, främja läkningsprocessen och förebygga sjukdomar. I sådana fall kan det vara så att medicin inte behövs eller att dess effektivitet förbättras avsevärt. Det understryker vikten av att ha en hälsosam och näringsrik kost för att bibehålla god hälsa och välbefinnande.

Kursprissättning


Mest populär

Naturlig Energikick- Kosten

150 SEK

  • Maten vi äter är vår bästa medicin.

    • 1. Kosten- din främsta medicin.
    • 2. Måltidens gyllene regler.
    • 3. Äta medvetet för hälsa.
    • 4. Optimala måltider- När tidpunkten gör skillnad.
    • 5. Periodisk fasta- En resa mot hälsa och balans.
Köp nu

© 2025 naturlig-energikick